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Convention collective,boutiques |
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Pour 2
personnes :Préparation: 15 minutes. Cuisson du
fond : 30 minutes
Cuisson du poisson : 6 minutes.
Ingrédients
:
-
1 bar de 700
g écaillé par le poissonnier,
-
250 g d'oignons,
-
200 g de champignons de Paris bien ouverts (très
important),
-
1 tomate confite,
- 6 cl de vin blanc
sec,
-
6 cl d'eau, thym,
-
2 brins de sarriette,
-
1
gousse d'ail,
-
1/2 citron confit,
-
1 zeste de
citron vert,
-
4 cl d'huile d'olive,
-
2 cuillerées
à café de graisse d'oie, |
-
150 g de beurre,
-
2
citrons verts,
-
1 citron,
-
sel et poivre,
-
3 brins
d'estragon,
-
2 brins de persil plat.
Le jus de
moules:
-
1 kg de moules,
-
2 échalotes,
-
1/2
poireau,
-
1 brin de thym,
-
1 dl de vin blanc sec.
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Préparation :
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Ouvrir le bar par
le dos à l'aide d'un couteau, en le
glissant de part et d'autre de l'arête,
la retirer et vider le poisson, le passer
sous l'eau froide, le sécher. Eplucher
les oignons, les émincer, les faire
fondre dans de l'huile d'olive. Eplucher,
émincer les champignons, les faire
revenir à la poêle et les mélanger à
la fondue d'oignons. Mettre le tout dans
un plat creux allant au four, ajouter la
tomate confite coupée en quartiers, le
thym, la sarriette et l'ail épluché et
haché. Saler, poivrer, cuire 30 minutes
à four moyen, à 180 °C. Eplucher et
hacher les échalotes, laver et hacher le
poireau Mettre tous ces éléments dans
une casserole, ajouter le vin blanc et le
thym, porter sur feu moyen y jeter les
moules brossées et lavées, saler,
poivrer, couvrir et laisser ouvrir sur
feu vif. Récupérer 20 cl de jus de
cuisson à travers un chinois, l'ajouter
aux oignons. Couper les citrons en fines
rondelles, les huiler, les passer sur le
gril des deux côtés. Inciser en
quadrillés la peau du bar, badigeonner
les fentes avec de la graisse d'oie.
Poser le poisson côté peau sur le
confit de légumes, saler, poivrer.
Recouvrir d'un papier sulfurisé, faire
cuire à four chaud (200°C) 5 ou 6
minutes. Récupérer le jus de cuisson,
le verser dans une casserole sur feu
doux, lui incorporer en fouettant le
beurre et les herbes hachées. Ajouter,
dans le fond du plat, le citron confit
coupé en dés et le zeste haché.
Disposer sur le poisson les rondelles de
citrons. Napper avec la sauce.
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