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Convention collective,boutiques |
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Pour 6
personnes:
Ingrédients
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1 bar (ou un
loup) d'1,3 kg ou 2 bars de 800 g chacun,
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1/2
bouquet de persil plat,
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1 branchette de romarin,
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2 brins de fenouil ou à défaut 1 pincée de
graines de fenouil,
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1 cuil à café d'huile d'olive,
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gros sel gris de Guérande,
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poivre noir du
moulin.
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Préparation :
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N'écaillez pas le
poisson et ne le lavez pas. Coupez
seulement les nageoires et videz-le. Dans
la cavité, introduisez un mélange
d'herbes, de poivre et de gros sel.
Refermez l'ouverture avec des piques en
bois. Si vous en avez le temps, laissez
reposer le poisson au frais (mais pas au
grand froid); les parfums auront ainsi le
temps de se communiquer à la chair.
Préparez le feu et attendez que les
braises ne flambent plus. Huilez la
grille, placez le poisson dessus et posez
le tout au-dessus des braises. Comptez 9
minutes d'un coté et 7 minutes de
l'autre environ. Au moment où vous
retournez le poisson, à mi-cuisson,
profitez-en pour envelopper la queue,
plus mince et qui cuit donc plus vite,
avec du papier d'aluminium. Vérifiez la
cuisson en tirant sur l'arête dorsale,
près de la tête, qui doit venir sans
résister. Posez le bar sur une planche
à découper et retirez la peau durcie
par la chaleur. Salez et poivrez.
Servez-le entier sur un plat chauffé
avec, à part un beurre aux anchois ou à
l'ail, ou une sauce à la tapenade. En
accompagnement, vous pouvez proposer des
aubergines cuites directement sous la
cendre (ou préalablement emballées avec
du papier d'aluminium). Lorsqu'elles sont
bien molles, ôtez la peau, coupez la
chair en gros dés, arrosez d'huile
d'olive, salez, poivrez.
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