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Convention collective,boutiques |
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Pour 5
personnes. Préparation: 20 minutes. Cuisson: 25
minutes.
Ingrédients
:
Éléments de
base:
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500 g de filet de buf,
-
1 oignon
moyen,
-
2 cuil. à soupe de sauce soja,
-
1 cuil. de
madère,
-
3 poivrons verts,
-
1 poivron rouge,
-
sel,
-
huile.
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Préparation :
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Couper la viande
de buf (choisie dans un morceau
très tendre et de première qualité) en
bâtonnets de la taille du petit doigt à
peine. Essuyer les poivrons, les ouvrir,
les épépiner, les couper en lamelles de
la même taille à peu près que les
morceaux de viande. Emincer l'oignon, le
faire un peu dorer à l'huile dans une
poêle assez profonde; ajouter la viande
et faire poêler quelques minutes;
ajouter encore les morceaux de poivron,
saler faire sauter 8 à 10 minutes en
remuant doucement avec une cuiller de
bois afin que le fond n'attache pas.
Mélanger la sauce de soja et le madère;
verser ce mélange dans la poêle et
cuire le tout ensemble pendant 5 minutes.
Goûter, rectifier l'assaisonnement s'il
y a lieu et servir aussitôt sur un plat
chaud. En faisant revenir l'oignon, ne
pas oublier que d'autres éléments
viendront le rejoindre dans la poêle,
donc ne pas craindre de mettre 3 ou 4
cuillerées d'huile. Si, en cours de
cuisson, la préparation risque
d'attacher. on peut ajouter un peu de
madère.
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